在尝试增加母乳供应时，哺乳期曲奇是制作更多牛奶的法宝吗？ 找出原因以及尝试的最佳15种泌乳曲奇食谱， 许多新妈妈都知道，当她们的乳房无法配合母乳喂养过程时，就会引发恐慌。对于某些乳腺炎或过度生产的牛奶会导致渗漏，但是对于大多数人来说，缺乏母乳是一个问题。吃饼干以提高产量的想法很吸引人，这解释了为什么网上有数百种乳酸饼干配方在流通。问题是这些cookie是否真正有用。
对于大多数妈妈来说，答案是肯定的！ 因为它们在一口大小（和一只手！）的零食中包含各种促进牛奶的食物，所以它们非常适合帮助妈妈鼓励母乳生产。
哺乳期曲奇中有什么？
与某些人最初的想法相反……不，不是母乳。 他们可能被某些人称为“母乳曲奇”，但这仅是因为它们增加了它，而不是因为它们是由它们制成的。
每个哺乳期曲奇各不相同，但大多数共有三种成分：
- 亚麻籽粉
- 燕麦
- 酿酒酵母
这些是被认为有助于刺激牛奶产量的三种成分。尽管许多人争辩说，没有科学研究能证明这些饼干能创造奇迹，但到处都有妈妈会发誓！
人们认为燕麦会刺激牛奶的产生，因为它们含有铁，而且一些母乳喂养的妇女铁含量不足。人们认为，解决这一缺陷可以提高牛奶产量。 较高的碳水化合物含量还有助于提高产量，并帮助妈妈提高能量需求！
亚麻籽也是极好的牛奶助推器。的 La Leche League 促进亚麻籽作为母乳喂养妇女的健康食品，但他们没有声称这些种子会提高牛奶产量。 然而。许多妈妈向他们发誓。
我们认为，在曲奇或任何其他具有乳汁作用的食谱中，效果最好的一种成分是啤酒酵母……与曲奇，冰沙或其他食谱中的亚麻籽或燕麦片结合使用时，似乎更有效。 除非您的宝宝在使用时感到烦躁，否则请不要用啤酒的酵母代替。 它是所有奶粉中功能最强大的，并且富含蛋白质，铁和能促进心情的B型维生素，不仅对妈妈的牛奶供应很有帮助，而且还可以给您带来更多能量并改善心情。
那么，哺乳期饼干会起作用吗？
据那里的很多妈妈说……是的！
尽管没有关于食用哺乳饼干的科学研究，但世界各地的许多妇女声称，食用正确的饼干配方确实可以改善她们的乳汁流量。例如，在 肚皮肚皮 有大量的女性发誓说饼干有助于她们生产更多的牛奶。在某些情况下，女性认为自己的牛奶流量几乎立即得到改善。
由于您使用的是由有益健康的成分制成的曲奇，因此，如果您需要改善牛奶供应或担心将来会出现泌乳问题，那么尝试一下泌乳曲奇没有什么害处。一些妇女在开始母乳喂养之前就开始享用这些饼干，因为他们想让自己的母乳开始。
明智地选择饼干原料非常重要。如果您购买的是预先包装的产品，请阅读标签并在线研究产品，以确保它们是由优质原料制成的。
我们最喜欢的15种哺乳期曲奇食谱：
- 美味的巧克力哺乳饼干 从它多么甜蜜
- 燕麦葡萄干饼干 来自欢快的空间
- 南瓜香料哺乳饼干 来自预先准备的残over剩饭
- 没有烘烤哺乳叮咬 来自青少年，幼儿，新生儿
- 白巧克力蔓越莓哺乳饼干 from Mums with Bubs
- 没有烘烤泌乳能量叮咬 来自Fresh Milk Mama
- 双巧克力哺乳饼干 来自黄油奶油糖
- 花生酱哺乳曲奇（不含麸质，不含乳制品和素食主义者！） 来自健康妈妈
- 没有烘烤哺乳曲奇叮咬 从 the BakerMama
- 巧克力情人’s Cookie Recipe 来自《三十个漂亮妈妈》
- 古乳曲奇 由Veggie Staples撰写（使用腰果代替燕麦！）
- 燕麦巧克力片 通过本生燃烧器面包店
- 布比叮咬 从我可以教我的孩子
- 不添加糖饼干即可快速获得结果来自喂养我的孩子
- 巧克力不烘烤 草药治疗妈妈（警告：这些药物会上瘾，丈夫也会偷它们吃！）
注意：为了获得最佳效果，您通常每天至少要一周吃2-3个饼干，以增加母乳供应。另外，请确保每天喝8杯水，并限制咖啡因的摄入量，以达到终极提奶效果！
快乐做牛奶！
